你是不是也聽過「iPhone每天都要關機一次」的說法？或是擔心長期不重啟手機會變慢？

 

其實，蘋果官方從未建議用戶「定期關機」，甚至錯誤的關機習慣反而可能傷害電池！

 

「不需要」頻繁關機

 

iPhone 的 iOS 系統優化良好，長期運行也不會明顯變慢。

 

 

偶爾重啟可幫助清理暫存檔、釋放記憶體，但「不必每天關機」。

 

 

頻繁關機反而可能影響電池健康度（每次開機時的高負載會略微消耗電池）。

iPhone 該關機的 4 種情況

 

●系統異常時

 

●長時間不用時

 

●極端環境下

 

●維修或換電池前

 

【錯誤迷思】這些情況根本不用關機！

 

❌ 每天關機 → 反而增加電池負擔

 

（每次冷啟動耗電更劇烈）。

 

❌ 睡覺時關機 → 沒必要，iOS 待機耗電

 

極低，關機還會錯過鬧鐘、訊息。

 

❌ 單純為了「省電」 → 省不到 1% 電量，

 

 

 

不如關背景 App 或開低耗電模式。

「最佳關機頻率」

 

●一般使用者：每2-4週重啟一次即可

 

 

可以選月初和月中各一次

 

重啟能清除系統暫存，解決小問題

 

●重度使用者：每週一次輕量重啟如果常玩遊戲、多工處理

 

 

簡單滑關機鍵再開機就好

 

●特殊情況立即關機：

 

手機異常發燙時

 

泡水或受潮後

 

系統完全卡死時

 

 
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